Selftalk

Måden du taler til dig selv på er vigtig for dit selvværd og for dit velbefindende generelt. Vi har alle sammen en mental kommentar kørende, en indre dialog som kommenterer og forholder sig til det, der sker i vores liv, og til vores egen rolle.

Disse indre samtaler vi har med os selv, kan være opbyggende eller nedgørende. Du kan styrke eller svække dig selv. Rigtig mange mennesker har gavn af at forbedre selvforholdet, og det kan læres hele livet. Du kan lære, hvordan du bliver din egen bedste ven, og bygger dig selv op på samme måde, som en god ven vil gøre det.

Læs mere om selftalk her: Gør dig selv stærk indefra

Lær at opbygge dig selv med en positiv indre dialog. Der er helt konkrete teknikker og ord du kan bruge i dette kærlige møde med dig selv. Teknikkerne er evidensbaserede og hentet fra de nyeste tiltag indenfor kognitiv terapi, de strækker sig over mindfulness, medfølelsesfokuseret terapi og ACT.

Lær teknikken på tre selftalk sessioner. Pris pr. session 850 kr. 3 sessioner selftalk 2400 kr.

Er det noget for dig, så ring eller send en SMS til Camilla på tlf.: 21183436. Du kan også skrive en mail til mail@camillabruun.dk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *